ポジティブ心理学を基盤とした、ポジティブ心理療法は、
過去・現在・未来とバランスよく介入する。

＊「介入」とは、心理学でもよく使われる言葉です。
「当事者以外の者が入り込むこと」です。

人間のネガティブな側面にとどまらず、ポジティブな側面にも
光をあてる。

過去に対しては、「感謝」（患者の手紙）と「許し」（ＲＥＡＣＨ法）
現在に対しては、「快感」（祝福、自己賞賛、マインドフルネス瞑想）
と、「満足」（自分の長所や美徳を増幅させる、ＦＬＯＷの状態）、
未来に対しては、「楽観思考」と「希望」（ともにＡＢＣＤＥモデル）

上記、下線の用語は、次回以降のブログで説明しますね！